二の腕、お腹、脇腹
腿、裏腿、ふくらはぎ！！

なんじゃこの動き、、、
50回ずつで泣きたくなった😭

よかったらどうぞ！！！

これを初めて目にした時の衝撃は今でも忘れない。自分の中で映画の概念が音を立てて崩れていくのを感じた。

下半身太り、骨盤が広いな…とか、太腿やふくらはぎの外側の太さ、O脚に悩んでる人はこれをやるべし。鍛えてほぐして綺麗なラインになるよ！今回はほぐし編です。鍛える編はトレえみフィットに載せますね！

足お疲れの人いれば…これ手軽でむちゃ良い！貼るとひんやりしてツボ刺激もしてくれて最高。剥がれにくいところも良いし、これ貼ったままま歩くと「キクゥ〜」ってなる。これとふくらはぎに湿布とか貼るとお疲れ足がだいぶ楽になる。1箱とか、すぐ使い切るからまとめ買いで安いとこで買うの良いと思う

前腿の張りが気になる人は日常生活での姿勢の悪さの影響で骨盤に歪みが生じ、体の軸がブレる。体はバランスをとるために歪み、常に力が入っている部分(太腿やふくらはぎ)がガチガチになりやすい。定期的に前腿のつまりはほぐしてあげてください！

【ふくらはぎ超痩せ運動】
1枚目見てもらうとわかるように私元々ふくらはぎが異常に太くて最強に悩んでたんだけど、この運動を週2回、1セット15回を3セットやるようになって明らかに細くなったので紹介したいし
筋肉質な人や太くなるか心配って思ってる人にこそ全力でおすすめしたい。しかもO脚も直る

アキヨドのユニコーン草

筋力なくてヤバイけどまじで運動したくなくてジェンヌも使ってるというチャコットのgoopo(グーポ)買ってみた
ただ歩くだけで効果あるとは聞いていたが、確かに家で用事しながら5分履いてるだけでふくらはぎがのびて筋肉痛になるので嬉しい…