2021.05.17 ツイート

常に力が入っている部分(太腿やふくらはぎ)がガチガチになりやすい。定期的に前腿のつまりはほぐしてあげてください！




トレえみ
@emiry_oinari

前腿の張りが気になる人は日常生活での姿勢の悪さの影響で骨盤に歪みが生じ、体の軸がブレる。体はバランスをとるために歪み、常に力が入っている部分(太腿やふくらはぎ)がガチガチになりやすい。定期的に前腿のつまりはほぐしてあげてください！

前腿の張りが気になる人は日常生活での姿勢の悪さの影響で骨盤に歪みが生じ、体の軸がブレる 前腿の張りが気になる人は日常生活での姿勢の悪さの影響で骨盤に歪みが生じ、体の軸がブレる 前腿の張りが気になる人は日常生活での姿勢の悪さの影響で骨盤に歪みが生じ、体の軸がブレる

20:07 – 2021年05月17日




ツイートに対するネットの反応

さとう みお𖤣𖥧𖥣｡𖥧𖧧
@mio_stepbystep

反り腰の方の絵が私の横からの姿模写したんかってくらいドンピシャなので帰ったらやる😂

12:24 – 2021年05月18日

れる
@XXXRELU

最近ずっと多忙だったこともあってマッサージ怠ってたけど流石に脚の筋肉が凝り固まってて危機感感じたからこのマッサージやった😢短時間で足がめちゃくちゃ矯正されて脚長くなった☺️🌟笑

11:56 – 2021年05月18日

美味しいひき肉
@hikinikulove15

ありがとうございます。さっそくやらせて頂きます！！！めちゃくちゃ気持ちいいしスッキリします！

11:41 – 2021年05月18日

かずき@レンタルジムをつくりたい人
@dietkazuuu

腿の柔軟性は腰痛にも影響があるので、ストレッチおすすめです。

08:52 – 2021年05月18日

MAKI
@macny0

メモ📝

08:20 – 2021年05月18日

き ゃ さ り ん🧚🏻
@gzt120310

昨日とりあえずやったけど片方やって比べると膝の位置がもう全然違いすぎて怖かった…毎日やります

08:16 – 2021年05月18日

。しぼけあ◀︎
@akvo4

暇だから試しにやってみたら気持ち悪いくらい変わってワロタ

07:44 – 2021年05月18日

.内転筋鍛える
@00haru0022

ほんとに長さが違ったー！！
両足やったから長さ揃っちゃったけど写真撮ればよかったです、、続けよー😭😭

01:10 – 2021年05月18日




ぽめりる
@pomeriru

むっっっっちゃ伸びるナニコレすごすぎる

00:02 – 2021年05月18日

なな@？垢
@nanananabanaana

これ毎日やってるけど本当に前ももすっきりする！
けど最初は筋肉ちぎれるかと思った…
やるのとやらないのとだと全然違う

23:52 – 2021年05月17日

鯖んちゅ🐟
@goyachampo

もろこれ😭
朝HIITと前もも伸ばしと筋膜リリースやろかな、、
て言いながら朝活一生できない🤪🤪

22:32 – 2021年05月17日

ぬりかべのRin.Rin.
@Ring_Ring_0820

え、やばすぎる
前腿も張ってるし、脹脛もがちがちだわ
これやろう

21:48 – 2021年05月17日




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