私は現役の鬱なわけだけど、鬱が一番ひどい時に、「何もできないけどスマホやゲームアプリは死ぬほどできる」状態だった。わたし調べによると鬱だと、小さい目標をたてて達成することで成功体験を重ね認知の歪みや自尊心を回復するのが有効らしかった。そういう意味では、ゲームは塊やなってなった

病みやすい人にありがちだという「認知の歪み」ですが、殆ど当てはまってるのやばい
もう人間性そのものを変えなきゃどうしようもないなこれは

インテレオン先輩とストリンダーくんと認知の歪み（旅パ）