変態オタク垢だけど真面目な話するね。非常時には芸術文化が真っ先に削がれる件、これ逆効果です。人間は苦境に立たされると思考がどんどん悪い方向へ働きます。米空軍のｻﾊﾞｲﾊﾞﾙｷｯﾄの中にトランプが入ってるのは、そういう危機的状況で精神安定を図る為です。娯楽と芸術は人の心の必需品。

「心の病はメンタルが弱いから」は大誤解。適応障害やうつ病になる人はメンタルが弱いのでなく「我慢強過ぎて、自分にだけやたら厳しい」ことが原因であることが多い。だから「メンタルを強くしなきゃ」は逆効果。「癒し方」や「耐えないスキル」などの「自分への厳しさの緩和」が必要なことが多い。。

緊張しがちな人へ。
「落ち着こう」は逆効果。ハーバード大学の研究で「私は興奮している」とつぶやくと、緊張時でも良い成績が残せるとわかったよ。実は、不安と興奮は脳にとっては同じもの。緊張のピーク時につぶやくことで感情の解釈だけを変えて、脳をだませるんだ。試してみてね。

相次ぐ日本人絵師への西洋ポリコレ勢のハラスメントについて、実際にあっちの人がガイドを作りました。

とにかく無視、ブロック、ミュート、通報。謝罪は逆効果なので絶対に避ける。
あとヤバそうなアカウントの見分け方も（一部日本のヤバげアカウントと共通するものが合って面白い）