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「青汁」

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10代

10代の頃と全く同じスタイルを維持している冨永愛さんの食事、ダイエットのモチベとして日々見返したい

37歳の今も10代の頃と全く同じスタイルを維持している冨永愛さんの食事、ダイエットのモチベとして日々見返したい

・朝は食べない(白湯、甘酒、青汁、高濃度ビタミンC)
・炭水化物は昼だけ(白米は食べない。酵素玄米と発酵食品中心)
・夜は6時にたんぱく質中心
・大好きなラーメンは年2杯まで