そんなにカロリーが違うの！？　いや、それだったらあっさり2杯食べるよ！？

カレー屋さん行くといつもラッシーを頼むんですけど美味いからレシピを教えてもらいました。

牛乳 250ml
ヨーグルト 250g
レモン果汁 小さじ2杯
砂糖 大さじ2杯

これを混ぜればお店に出るようなラッシーが完成するのでぜひお家で作ってみて

連休前に調味料2つの【スタミナ漬け丼】のレシピ置いておくね

・サーモンとかホタテとか
・焼肉のたれ100g
・食べるラー油適量
　(今回は大きいスプーン2杯)

をジップロックに入れて2時間放置するだけ！卵黄乗せると更に至福😇

37歳の今も10代の頃と全く同じスタイルを維持している冨永愛さんの食事、ダイエットのモチベとして日々見返したい

・朝は食べない（白湯、甘酒、青汁、高濃度ビタミンC）
・炭水化物は昼だけ（白米は食べない。酵素玄米と発酵食品中心）
・夜は6時にたんぱく質中心
・大好きなラーメンは年2杯まで

パスタをコーヒーでゆでる、名古屋の喫茶が新スイーツ

ゆでるのに使うコーヒーは、5種類の豆でつくるオリジナルブレンド2杯分。1杯420円で店で提供するのと全く同じ手順で焙煎し、豆をひいてコーヒーをいれ、惜しみなく注ぎ込む。「豆専門店だからできる一品です」

カレー屋さん行くといつもラッシーを頼むんですけど美味いからレシピを教えてもらいました。

牛乳 250ml
ヨーグルト 250g
レモン果汁 小さじ2杯
砂糖 大さじ2杯

これを混ぜればお店に出るようなラッシーが完成するのでぜひお家で作ってみて

ラーメン屋さんが席数を半分にして頑張ってるなら、俺も頑張って2杯食わなきゃいけないと思うんだ。（今週の抱負

すっげーデブなアメリカ人が日本に短期留学して序盤でカツ丼にドハマりし、毎日1~2杯食べてたらみるみる痩せていって、｢やっぱ日本食は健康にいいね｣と言って来たときより遥かに細くなった体で帰っていった話ほんと好き