「自己肯定感を下げてくる人」あるある６選です。

常にいい子を演じてしまう、大人の「いい子症候群」のあるある６つです。

繊細な人が「なかなか仕事が覚えられない」ときの原因と対策だよ〜！

「イヤな記憶」を完全に忘れられる２つの方法だよ〜！

関わるとヤバい人の特徴６選です。

緊張しがちな人へ。
「落ち着こう」は逆効果。ハーバード大学の研究で「私は興奮している」とつぶやくと、緊張時でも良い成績が残せるとわかったよ。実は、不安と興奮は脳にとっては同じもの。緊張のピーク時につぶやくことで感情の解釈だけを変えて、脳をだませるんだ。試してみてね。

「電話恐怖症」の人にありがちなこと６選だよ〜！

つい「よけいな一言」を言っちゃうって人はメタ認知能力の向上がオススメ

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①「全力で逃げたほうがいいヤバイ人」の特徴８つ
②逃げられないときの対策８つ
③疲れちゃったときの対策８つ

の３本です。

「疲れが限界な人」にありがちなこと６選です。

「あまり怒らない人」にありがちなこと６選です。

本音を言おうとすると「涙」が出てきちゃう人の対策だよ〜！ (1/2)

これまで出会った「批判されてもまったくHPが減らないゴリラメンタルの方々」は、だいたいこの思考フローでした。