【今日明日明後日はずーっと気圧下がり気味です⚠︎】

今週は台風の影響もあり、しばらくずっと気圧が下がる予報です…。

気圧の影響受けやすい人にはほんまにしんどい1週間になると思いますT^T

お風呂につかってリラックス
あっさりした温かいものを食べる
早く寝る
など無理せず、自分を大切に。

「気圧の変化」に影響を受けやすい人は、一般的に「脾虚(ひきょ)」と言って、胃腸が弱い人に多いと言われています。
普段から冷たい、脂っこい、味付けの濃い、甘い物は控えめに！
お米、さつまいも、かぼちゃ、トウモロコシ、りんご、人参、きのこ類、栗など胃腸を守る食材がオススメです。

【⚠︎⚠︎ブルーマンデー＋爆弾低気圧＝めっちゃしんどい⚠︎⚠︎】

今日は憂鬱になりやすく、しんどい月曜日に、ガッツリ気圧下がってるのできっと心身共にグッタリなはず…。

朝から頭痛、肩こり、ダルさ、不安感など出て、しんどいと思います。
まず今日1日を無理せず生きよね。
自分を大切に。

【不安感、動悸には玉子スープを飲もう】

玉子は血を増やし、五臓(特に心)を補養して潤し、イライラや情緒不安定、不眠、産後の不調に良いとされます。

得体の知れない不安感や動悸、なんかソワソワしてる、眠れないという人はあったかい玉子スープ飲みましょう。
少しでもホッとすると思います。

【⚠︎底なし爆弾低気圧⚠︎】
底が見えない爆弾気圧低下…。
この下がり方は、きっと絶望的にしんどいと思うねん。

朝から頭痛、肩こり、めまい、ダルさ、不安感とかめっちゃ出とうと思う…。
ほんまに無理したらアカンで。

今日1日を、まずは今日1日を生きろっ。

春はまぶたがピクピク痙攣する方が非常に多くなります。
このまぶたの痙攣の大きな原因の１つが「ストレス」だと言われます。
まぶたがピクピクし出すとストレスのサインだと思って、レモンやみかんなど柑橘類・春菊や三つ葉、木の芽など香草類を積極的に摂りましょう！
睡眠もしっかりとりましょう！

【気圧めちゃくちゃ下がってるよ⚠︎】

最近気圧下がる日多くないですか？

しんどい人も多いと思うので、無理したらアカンよ。
特に週初めやから、焦らず慌てず、ゆっくり本気モードにね。

今日は退路を確保しつつ、体調に合わせて生きようね。
あなたのせいちゃう。
気圧のせいやで。

来るでーっ。
今から低気圧来るで。

こっから頭痛するし、肩こるし、しんどいし、ダルいし、胃もムカムカするし、眠いし、古傷も痛むし…色々となんかあるかも知れへん。
その予防には無理せえへん、冷やさへんのが1番☝︎

今日はとりあえず
#全部気圧のせい
やで。
自然と戦っても勝たれへん。