“筋肉だと思ってるそれは全部脂肪”

1枚目を見て筋肉質だと思う人が多いみたいだけど全部固くなった脂肪なの。
当時の脚見て筋肉質だから筋トレしないほうがいいって言われてたけど、勉強して筋トレしたら変われた。

📸1枚目
筋肉全くなし全部脂肪の足
📸2枚目
脚トレ週2、弱筋肉質になった足

共に55周年！『ウルトラマン』オリジナルパッケージ・オリジナルキャップの小林製薬「アンメルツ」が2021年6月23日(水)より登場！

本格的に夏がくる前に、
俺らの検証結果を再度報告しておく。

「日焼け止めは効果ありまくる」

こういうセンス欲しいマジで

姿勢が悪い人に全力で推します。

先日バズってたニトリの枕を買ったら全然合わなくて辛すぎたから慌てて買ったこの枕。
寝心地半端なく良い。首がスッとフィットして肩がぐっと伸びる感じですんごく気持ち良い。
起きた時の肩と首の軽さすごい😳え、枕でこんなに変わるのってびっくり・・・。

実際にウマ娘の格好でアクティブな動きをする事は可能なのか検証するため、今日はゴルシのコスプレでサバゲに参加してきました。

隠れオタク『私は〇〇の女』

ドバイで発見されたカワイイピンクのものを無尽蔵に生み出す存在。ヨグ＝ソトースの化身では？と囁かれている

最近やってるやばい腹筋割れるメニュー🦩

プランクの進化版みたいな感じでめちゃくちゃお腹効く❕
体幹使うから腹筋全体的に鍛えられるしくびれにも効く！
1セット40秒で×3セットが理想◎

40秒でもホントきついからやってみて！！

焼肉でダイエットできる装置

これはもう現代のガラスの靴ではないですか……

カムラのハンターの走るSE、リアル小学生が使ってたランドセルの音だった #モンハンライズ #KTV

アホだからこれ見てずっと笑ってるww

９９%の反り腰の方に当てはまる、ひざがピンと伸びている「反張膝」の姿勢はマジで厄介。ぽっこりお腹で前ももがパンパン、脚が太くなり痩せて見えない原因に。
これだけやれば治る！という方法はないが、ひざをピンと伸ばさずに緩めて立ち、固まった前ももの筋肉はストレッチ。これで細くなる方が多い

こんなに悲しみに満ち溢れたサーバルちゃんは今まで見た事がない😭

色々なトレーニングを試してきた中で、継続して続けやすい＆めちゃくちゃ効く
お気に入りのトレーニング動画達です！！！！！！！
私は週に2.3日運動お休みの日を設けてます💭
参考程度にご覧頂ければ幸いです😚💖

【ふくらはぎ超痩せ運動】
1枚目見てもらうとわかるように私元々ふくらはぎが異常に太くて最強に悩んでたんだけど、この運動を週2回、1セット15回を3セットやるようになって明らかに細くなったので紹介したいし
筋肉質な人や太くなるか心配って思ってる人にこそ全力でおすすめしたい。しかもO脚も直る

植物トリオ
虎伏釘で自分以外が気絶してる時の運び方それぞれ

こりゃまた可愛いんだわ、、、

楽しいじゃん、、、、

時代がNARUTOに追いついた

サイドチェストを探してるんだけどちょいちょい私が欲しい方じゃないサイドチェストが混ざってくる

アニメイトでこんなにくつろぐ事ある？？？

太ももの骨折った日に撮ったレントゲンをズボンにした

００７赤井

引っ越ししました。ただ荷物を送る日を間違えたので、俺の部屋は俺とコイキングのプラモデル以外全て何もない空間となりました。

最近はこれで無限に笑ってる

これでも私服がダサいというか？

コチラのドレスは私がモデリングした物ですが、まあ物理演算が性癖でありまして

ぶっちゃけ個人単独でこれ以上とか無理くない？って所まで来てしまいましたが
逆説的に素人の趣味でもこのレベルまではこれますよ

靴下屋から私がいっちばん求めていた商品が発売された🥲♡
裏がクッションになってるものは靴下なら見かけるけど、靴下はオープントゥやサンダルでは履けないし中敷は出てきちゃうしで悩んでたんだよね(；；)
レースだからちょっと見えても逆に可愛いかもだし4色展開だから選びやすい🩰♡

ちょっと変な見た目かもしれませんが、サンダルのベルトの擦れと、足底のクッションでめっちゃ快適ですねん。

１号