そんなにカロリーが違うの！？　いや、それだったらあっさり2杯食べるよ！？

高校生の頃から作ってはレシピ修正を繰り返してるカルボナーラ最新版！

「カルボナーラ提出版（修正済)コピーのコピー.txt」

①全卵1個、卵黄1個、粉チーズ30g、牛乳大さじ1を混ぜて置く。

②一口大のベーコン20g、オリーブオイル大さじ1をフライパンに入れて中火で炒める

【至高のぺぺたまうどん】

①冷凍のうどんにオリーブオイル、めんつゆ、ベーコン、にんにく、唐辛子、バターを加えてラップをして600W6分温める
②卵黄を混ぜて完成

時間がない時に、レンジで簡単に仕上がる最高のうどんレシピです！
是非お試しください！

ランチどうしよ、って時にこれ作れば間違いない美味しさ。サバ味噌缶とポン酢、麺つゆでおかわりいきたくなる味

パスタ160g茹でお湯100mlとっておく。フライパンに戻しサバ味噌1缶煮汁ごと加えほぐしポン酢大1、麺つゆ小1加え中火で熱しパスタに絡めたら火を止めごま油大2混ぜ醤油で味調え青葱、七味

【悪魔のたらマヨパスタ】

①耐熱容器に半分にカットしたパスタ麺、水、めんつゆ、だしの素を入れて、ラップをせずに600Wで袋の表示時間＋３分温める
②たらことマヨネーズを混ぜて大葉、きざみのりをのせて完成

レンジまかせなのにびっくりするほど美味しいです！
是非お試しください！

やたら旨いとんこつラーメンみたいな素麺できた。ちょい涼しくなってきた時に素麺食べるのにこれいい。

水800ml、鶏ガラ小1、和風だしの素・おろしニンニク各小1/2、豚バラ150gを強火で沸騰させ、弱火にし蓋をし2分煮たら素麺2束入れ、指定の茹で時間より短めに茹で器に盛り、ごま油かけ青葱、胡椒。

夏に余った素麺どうしよ…って時にこれお勧めなのですが、チンするだけでめちゃ旨にゅうめん作れます。

鰹節とうま味調味料でイチから出汁をとったような深い味に。

素麺1束、水350mlを5分チン。鰹節大さじ1、醤油小さじ1/2、うま味調味料4ふり混ぜ、葱10cm、白ごまのせ、ごま油小さじ1かける。

【粉チーズで超簡単カルボナーラうどん】

①耐熱容器にうどん、ベーコンを入れてラップをして600W6分温める
②粉チーズ、卵黄、塩、黒胡椒をを加えてよく混ぜる
③パセリを加えて完成！

簡単3ステップで激ウマうどんが食べれます！
混ぜるだけなのでめちゃくちゃ楽です！
是非お試しください！

【レンジで超簡単！みそカルボラーメン】

①耐熱容器に牛乳、水、ラーメン、ベーコンを入れラップをして600W6分温める
②麺をほぐして、バターを入れさらに１分温める
③かやく、黒胡椒、粉チーズ、卵黄をのせて完成

レンジのみで最高に美味しいラーメン完成しました！
是非お試しください！

TVアニメ『東京リベンジャーズ』＃22「One for all」に協力させていただきました！

皆さんは観て頂けましたか？

場地さんかっこよすぎです😭

こんな素晴らしい作品に協力できて本当に光栄です☺️
ありがとうございました‼︎

#東京リベンジャーズ
#東京卍リベンジャーズ
#ペヤング
#ペヤング半分コ

【お家居酒屋！やみつきもやしナムル】

①もやしを水で軽く洗い、水気を切りラップをせずに600W１分温める
②水気をさらに切り、ポン酢、ごま油、鶏ガラの素、豆板醤、白ごまを和える
③ネギをのせて完成

ヘルシーでめちゃくちゃ簡単で激ウマなおつまみメニューです！
お試しください！

＜非常食の豆知識4選＞
今日9月1日は「防災の日」です。この機会に、災害への備えを見直してみませんか？
警視庁の災害対策課では、公式Twitterで災害に役立つ情報を発信しています。今回はこの中から、「水でカップ麺を作る」など非常食に役立つ情報4つをご紹介します。

【激ウマのオイスターバターTKU】

①うどんを茹でて水気を切る
②卵の白身、白だし、ごま油、オイスターソースを混ぜる
うどんに②をかけて黄身、バター、ネギ
をのせて完成

簡単で濃厚激ウマうどんできました！バターの香りとオイスターソースの相性抜群です！
是非お試しください！

素麺に数本混じってる色つきそうめんに浮かれていた小学生の私が度肝を抜かれる商品が愛媛の老舗から出ています

【超極ウマのガーリックめんたいパスタ】　

①パスタの袋の表記通りに麺を湯がいて水気をきる
②フライパンにバターを入れ弱火でにんにくを炒め、牛乳、めんつゆを入れ、温まったら明太子、麺を入れてよく混ぜる
③皿に移して海苔をのせれば完成！

最強ガーリックのめんたいパスタの完成です！

淡白で癖のないサラダチキンは「わさび」と和えると最高に酒の進むつまみになります

【サラダチキンとりわさ】

サラダチキン1個を割いて、小葱、ミョウガ1個、わさび5cm、ポン酢小さじ1強いれ混ぜ完成！

低糖質で低脂質のパーフェクトつまみ、酒は美味しく飲みたいけど絶対に太りたくない方どうぞ！

この素麺つゆなんでこんなに美味しいの？？って聞かれる美味しさ。

パッと見はいつものつゆとあんまり変わらないけど「麺つゆ×鶏ガラ」の旨みで驚く美味しさになります。茹でてる間に混ぜるだけ簡単。

鶏ガラの素・おろしにんにく各小1/2、ごま油小1、3倍濃縮麺つゆ、100ml、水200ml、胡椒混ぜる。

夏は柚子胡椒をもっておくと最高に美味しく素麺が食べられるから、ふだん買わない人もぜひ買ってほしい。麺つゆに鶏ガラ、ポン酢と混ぜると飲み物かと思う位するするいける。

鶏ガラ・3倍濃縮麺つゆ・ごま油各小1、ポン酢大2、柚子胡椒小1/2、水300mlを混ぜて素麺に添え、お好みで柚子胡椒添える。

【レモン風味のさっぱりおろしうどん】

①冷凍うどんを耐熱容器に入れラップをして600Wで5分温めた後、冷水で冷して水気をきる
②大根、生姜をすりおろし、ツナの油をきって、大葉を細かく刻む
③うどんの上に、ツナ、白ごま、大根、生姜、大葉、きざみのりをのせ、ポン酢、レモン汁をかけて完成

そうめんはもう茹でないでください！！

深めのフライパンにお湯を沸騰させ、そうめんを入れて10秒だけかき混ぜたら火をすぐに止めてフタをするだけ。数分後にはちゃんとそうめんになっています！

沸騰させ続けるよりもヌメリが少なく、つるんと美味しい仕上がりに

何より、暑くないのが良いです！！

【超簡単極ウマレシピ！大葉のパスタ】　

①大葉を細かく刻み、ベーコン、しめじをカットしてパスタ麺を袋の表記通りに茹でる
②フライパンにバターを入れ弱火で、しめじ、ベーコンを炒める
③牛乳、醤油、ブラックペッパーを加え、火を止めてオリーブオイル、にんにく、大葉、パスタを和えて完成

【超簡単で最高においしい油うどん】
①めんつゆ、ごま油、豆板醤を混ぜておく
②うどんを茹でて水気を切る
③①をうどんにかけて、卵黄、白ごま、ネギ、きざみのりをのせてお好みでラー油をかけて完成

簡単にできて最高においしい油うどんできました。
替え玉用意しといてください！

実は素麺は「焼肉のたれ」で食べるのこそが最高なのでは…！って衝撃を受ける美味しさ。夏に何度も食べたくなるやみつきの【たれ肉そうめん】です

チンした豚しゃぶ肉100gとたれ大1、ごま油大1/2、醤油小1/2、胡椒、茹でた素麺1.5束分混ぜ1分チンし器に盛り卵黄、青葱のせ、たれ、醤油、ラー油かける

以前テレビでやっていた『梅干を入れることで素麺のデンプンを閉じ込め、麺のコシがアップする。水から梅干入れて沸かし、いつもと同じように茹でるだけ。』というライフハックを今年もやっています。

これはあかんやつや…えらいもんを作ってしもた…。思わずエセ関西人が降臨するほどウマい「えのきバター醤油飯」を作りました。
えのき1袋を石付を落とし半分に切ったら、ボウルに入れ醤油大さじ1をかけ、ラップせず600Wで1分半。熱いうちにバター20gを加え混ぜ、ご飯にのせてお好みで卵黄をのせる。

めっちゃ好き。お店で出せそう

【ぶっかけ冷しゃぶ豆乳うどん】

①耐熱皿に豚バラ50gを広げ冷凍「さぬきうどん」を乗せフワッとラップ4分30秒チン
②冷水で冷まし水気をきり器に盛る
③［豆乳100ml、白すりごま大さじ1、濃縮2倍めんつゆ大さじ2］をかけ、水菜、好みでラー油と黒胡椒

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【ガーリックめんたいパスタ】　

①パスタの袋の表記通りに麺を湯がいて水気をきる
②フライパンにバターを入れ弱火でにんにくを炒め、牛乳、めんつゆを入れ、温まったら明太子、麺を入れてよく混ぜる
③皿に移して海苔をのせれば完成！

最強ガーリックのめんたいパスタの完成です！

アメリカの丸亀製麺のメニューを確認していて気付いたのだが、「Bukkake」は日本以上にアメリカでアレな単語のためB.K.という隠語めいた名前に置き換えられていた。

12kg痩せた私が作る！
白滝でピリ辛ヘルシービビン麺！

湯がいた白滝に★を
混ぜ合わせて絡めるだけ！
あとはお好きな具材で♡

私は湯がいたささみ、きゅうり、キムチ
ファミマの味玉入れたよ〜！

これの昔よく作った🥺💕

グルメIQが800あるフォロワッサンから「カルディに行くならこれを食べるのです……」との御神託を得たのでほいほい買いに行きました。キムチをドサドサ乗せるとうめ〜〜〜やつです。50秒で茹で上がるので、できるだけガス火の前に立ちたくない暑い日にぴったりの爽やか麺やね……